VOOR 20:00 UUR BESTELD, MORGEN IN HUIS
In de klinische praktijk wordt vaak vertrouwd op nuchtere glucosewaarden en HbA1c om de bloedsuikerbalans te beoordelen. Maar steeds vaker blijkt dat deze parameters een belangrijk deel van het verhaal niet vertellen, namelijk de dagelijkse pieken en dalen. Time-in-Range (TIR), een relatief nieuwe maat op basis van continue glucosemonitoring (CGM), biedt een gedetailleerder inzicht in de kwaliteit van de bloedglucoseregulatie. Dit maakt TIR relevant bij preventie, vroegtijdige interventie en het begeleiden van cliënten met prediabetes, metabool syndroom of diabetes type 2.
Achter de menopauze schuilt meer dan alleen het stoppen van de menstruatie. Opvliegers en nachtzweten zijn zichtbare symptomen, maar vormen slechts het topje van de ijsberg. Onder de oppervlakte vinden ingrijpende hormonale en metabole veranderingen plaats die diverse lichaamsfuncties beïnvloeden. Lees meer in deze blog.
Diabetes type 2 is grotendeels te voorkomen door een gezonde leefstijl en goede bloedsuikerbeheersing. In deze blog lees je handige tips.
Niets is zo wonderlijk als een pas geboren baby. Moeder natuur zorgt er normaal gesproken voor dat het jonge kindje meteen voluit functioneert en dat het groeit en zich ontwikkelt. De liefdevolle zorg van de ouders doet de rest. En tegelijk is niets zo kwetsbaar als het jonge kind en liggen tal van kinderkwalen op de loer. Lees in dit blogartikel hoe de gezondheid van het kind op natuurlijke wijze kan worden ondersteund.
Ben je op zoek naar meer energie of vitaliteit? Wil je stress verminderen? Of wil je ongewenste toxines verminderen in je lichaam? Een zomerse detox biedt voor ieder wat wils. In dit blogartikel vertellen we je alles over detoxen en hoe dit korte en krachtige proces je kan helpen.
Waar een vervette lever vroeger het gevolg was van langdurig overmatig alcoholgebruik, komt dit nu steeds vaker voor bij mensen die zelfs geen druppel drinken. De niet-alcoholische leververvetting, ofwel de non-alcoholic fatty liver disease, is in opmars. En dat heeft alles te maken met verschillende leefstijlfactoren. In dit blogartikel leggen we je uit hoe een ‘fatty liver’ ontstaat en wat je er zelf tegen kunt doen.
1 op de 10 vrouwen heeft regelmatig last van gevoelige borsten, en 1 op de 7 vrouwen krijgt in haar leven borstkanker. Veel factoren zijn hierop van invloed. Des te belangrijker is het dus om je borsten goed te leren kennen en liefdevolle aandacht te geven. Gezond borstweefsel en een goed functionerend lymfesysteem vormen een belangrijke basis voor gezonde borsten. Hoe vroeger je je daar, als vrouw, bewust van wordt, hoe meer je daarin kunt doen. We geven je in dit blogartikel nuttige tips voor gezonde borsten.
Bij het microbioom denk je vaak in eerste instantie aan je darmflora. Dat is weliswaar het grootste microbioom van je lichaam, maar zeker niet het enige. Het menselijke microbioom bevindt zich op of in tal van weefsels zoals de huid, de mond, de vagina, de longen, de galblaas en het hele maag-darmkanaal. Je hele lichaam barst dus van ‘leven op microniveau’. En met goede redenen. We vertellen je er alles over in dit blogartikel. En we geven 10 tips om goed voor je microbioom te zorgen.
Nu de herfst in aantocht is, is het weer tijd voor een ‘immuun-update’! Al eerder schreven we een informatieve blog over je weerstand. Daarin beschreven we onder meer hoe je immuunsysteem precies werkt en het belang van vitaminen daarin, zoals A, B6, B12, folaat, C en D, en mineralen, zoals zink en selenium. Er is echter ook een aantal ‘unusual suspects’ waarmee jij je lichaam in de komende maanden goed kunt ondersteunen. Lees meer in dit blogartikel.
GRAAG MEER WETENSCHAPPELIJKE STUDIES?
Ga naar onze lijst met allerhande studies en onderzoeken van diverse wetenschappers.
